天気が間もなく暖かくなるため、スイミングプールに行き、水に飛び込むのが待ちきれない熱心な水泳選手もいます。とはいえ、まだ暖かくないので気をつけないと体が冷えてしまいます。

病気にならないためのヒント:

•     体温を上げるのに役立つものを食べましょう。

•     泳ぐ前にゆっくりと徐々にウォームアップしてください。

•ドン'塩素などの化学物質に耐えられる細菌が存在するため、水を飲み込まないでください。

•    大雨が降った後は、プールの水が汚染されている可能性が高くなりますので、水泳は避けてください。

•    耳を常に乾いた状態に保ち、着用してください'傷口が開いた状態で泳がないでください。

•できるだけ早く体を乾かし、泳いだ後は濡れた服をすべて脱いで乾かしてください。

•    水泳の前後に洗い流してください。

風邪をひいているのに泳げるのか、と尋ねる人もいるかもしれません。私たちはしません'風邪をひいているときに泳ぐことはお勧めできません。自分の症状が他の人に感染してしまうだけでなく、症状が悪化する可能性も十分にあります。私たちのアドバイスは、今は休んで、後で泳ぐことです。時間はあるでしょう。

どこで買えますか？答えはからですスターマトリックス.

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